篮球滚球怎么玩视频简单又好看教程_篮球滚球的玩法和方法
大家好,本篇文章将为您带来关于篮球滚球怎么玩视频简单又好看教程和篮球滚球的玩法和技巧的全面解析,希望能解决您的疑问,接下来我们一起学习吧!
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篮球滚球,作为一项极具趣味性的篮球技巧,近年来在篮球爱好者中越来越受欢迎。许多新手对于篮球滚球的具体玩法仍感到困惑。今天,就让我们跟随一位专业篮球教练的视频教程,一起了解篮球滚球的基本技巧,让你轻松上手,成为球场上的“滚球高手”!
一、篮球滚球简介
篮球滚球,顾名思义,就是利用篮球进行滚动动作的一种技巧。这种技巧不仅能够丰富你的篮球动作,还能在比赛中为对手带来意想不到的麻烦。以下是篮球滚球的一些基本特点:
1. 速度:滚球动作可以迅速改变篮球的滚动方向,提高球员的移动速度。
2. 变化:滚球动作可以让球员在比赛中灵活应对对手的防守。
3. 惊讶性:滚球动作往往能让对手防不胜防,提高比赛的观赏性。
二、篮球滚球基本技巧
1. 选择合适的篮球
在进行滚球练习之前,首先要选择一个合适的篮球。一般来说,篮球的重量和大小应与球员的身高和体重相匹配。过重的篮球会增加滚球的难度,而过小的篮球则可能影响滚球的效果。
2. 正确的握球姿势
在滚球时,球员需要用手指紧紧握住篮球,确保篮球在滚动过程中不会失控。具体来说,拇指、食指和中指应位于篮球的两侧,无名指和小指则紧贴篮球底部。
3. 踢球技巧
滚球的关键在于踢球的部位。一般来说,球员应选择篮球侧面靠近地面的一侧进行踢球。踢球时,要用脚背部位发力,确保篮球能够顺利滚动。
4. 滚球动作的练习
在掌握了踢球技巧后,球员可以进行以下滚球动作的练习:
(1)原地滚球:球员站在原地,用脚背连续踢球,使篮球在指定范围内滚动。
(2)移动滚球:球员在移动过程中,运用滚球技巧,使篮球在脚下滚动。
(3)转身滚球:球员在转身时,运用滚球技巧,使篮球在转身过程中滚动。
5. 滚球与运球结合
在实际比赛中,球员可以将滚球与运球相结合,提高自己的进攻和防守能力。以下是一些实用的技巧:
(1)滚球突破:球员在突破对手时,运用滚球技巧,使篮球在脚下滚动,提高突破速度。
(2)滚球传球:球员在传球时,运用滚球技巧,使篮球在空中滚动,增加传球的准确性。
三、篮球滚球视频教程
以下是一位专业篮球教练的视频教程,通过视频教学,让你更加直观地了解篮球滚球的基本技巧:
[视频链接]
篮球滚球是一项极具技巧性的篮球动作,掌握了正确的技巧,你就能在球场上展现出独特的风采。通过本文的介绍和视频教程,相信你已经对篮球滚球有了基本的了解。现在,就让我们一起在球场上挥洒汗水,享受篮球滚球带来的乐趣吧!
求教怎样打好篮球
我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫,我希望我可以帮助LZ。
LZ的心态和大多数人一样,你热爱篮球,但是你的宗旨在于强身健体,如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的,如果是业余的打,LZ完全没有必要,强身健体,在篮球中得到快乐才是必要的,而不是因为紧张放弃了快乐的机会,而且人多在一起打,进步的机会也大。
我在假期和朋友都在篮球学校里面打(有这个条件)得到过老师的一些指导,虽然很基础,但是我感觉很有用,我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用,给分也好不给分也好,我都希望尽力帮助你。
因为LZ的身高不是很高,建议LZ专攻控卫,进攻后卫并不适合你。
运球,因为LZ有一些运球的经验,我就说几点,后卫不像内线,内线热身马马虎虎,但是后卫不一样,后卫一定要热身好,出点汗,有助于你排除紧张,提高你的运动速率,更快的融入到比赛中,运球的时候要双手变换着运,一般的人运到一定境界就会跨下运了,如果没有,需要你左右手变换着运,这样不容易被抢走。运球并没有什么手法,只在于熟练而已。
传球,传球的要领太多了,但是对于我们业余的人来说,2个就够了,一个是直传,一个是高调。击地一般很容易被断球,先来说说直传,直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人,或是后面有半绕前的人,这样很容易被断,直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置,这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者,而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人,完全卡在身后,你可以高调给他,或是你的队友在内线跑出2步接球了,你也可以高调给他,注意他的位置,余光观察对方的人,掌握好力度就可以了。
在如今的后卫中都需要突破,突破并不是一味的加速向前,你可以中速或是慢速,说句实话,当你高速突破时球往往更爱丢,你可以在适当的速度下突破(你可以反应过来身边是不是有你的人)我想这个时候大个一定都会往你这扑过来,我想有点经验的你方大个子,都会往里下,这样你就可以把球传给他,一般都是在45°左右往里突破,或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员,这样很容易得分。
投篮则要注意手型,要用指尖(大拇子傍边的手指)把球拨出去,出手点要高点,出手点高,你的力量运用的越好,瞄准的时间也越长进的概率越高。
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